Le saviez-vous ?

Le sommeil joue un rôle clé dans l’apprentissage. 🛌💡

Des études montrent que le sommeil est essentiel pour consolider les informations apprises dans la journée. Pendant que vous dormez, votre cerveau réorganise et renforce les souvenirs, ce qui améliore la rétention à long terme. Une bonne nuit de sommeil après avoir étudié permet donc de mieux se souvenir et de performer lors des évaluations. 🧠✨

👉 Pour réussir, n’oubliez pas : réviser et bien dormir vont de pair ! 😴📚